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美食小知识:秋天除了润肺还需养胃

admin  •  2018-12-14  •  未知
美食小知识:秋天除了润肺还需养胃

n很多人都知道立秋后要润肺防燥,常常会疏忽对脾胃的保养。殊不知,立秋之后,人体正处于阳消阴长的过渡阶段,而脾胃怕凉,还应保养好脾胃健康。广州市中医医院治未病中心主任陈群雄介绍,因为最近忽冷忽热的气候简单对胃肠道发生影响,致使胃肠欠好的人易复发,故应适量的吃些清补的食物,如鸭汤、排骨汤、鱼汤等。

n资料:木瓜克,薏米克,玉竹克,淮山克,瘦猪肉克,水碗。

n成效:这几种资料合用,可利水祛湿祛暑,润泽中气,健脾胃,润肠通便,治湿疹,益皮肤。

n资料:老鸭克,三只猴头菇,只冬菇,杞子克,黑木耳克,生姜三片。

n成效:此汤膳既滋阴补气美容,又能固本扶正,强身健体,一起还具有抗癌、补血、强胃、治十二指肠的成效。适用于神经衰弱、胃和十二指肠溃疡、浅表性胃炎、缓慢胃炎;食管癌、胃癌、肠癌、消化道肿瘤等疾病的保养。

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